「ビューティーぺルヴィス」インストラクターとして活躍中の講師による45分間のエクササイズを行っています。

骨盤は全身の骨格の基準となり、大切な臓器を収める器です。
ビューティぺルヴィスは、この骨盤(ぺルヴィス)を中心に調整していく体操です
骨盤底筋を刺激して骨盤を引き締め、全身を覆う筋膜を自分の力で調節していきます
床に敷いたマットの上での体操など、簡単で安全にできるエクササイズです。

こんな事が気になる方へオススメ!

ダイエット・ボディメイキング
全身のバランスを整えて燃焼しやすい体にし、メリハリのあるボディラインに・・・
肩こり・腰痛
ストレッチをしながら直接自分の力で筋膜を刺激して、ストレスが無くケガをしにくい体に・・・

毎週火曜日 午後1時45分~2時30分まで  1回1500円

当院にて実施中